How to improve heart health quickly | heart care tips in tamil
 |
| How to improve heart health quickly | heart care tips in tamil |
இதயம் வலிமை பெற(heart care tips in tamil) :-
இன்று நாம் இதயத்தை பலமாக மாற்றக்கூடிய ஒரு ஆரோக்கியமான குறிப்பை பார்ப்போம் நமது உடம்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானது இதயம் இதயம் பலமாக இருந்தால்தான் நம்மால் எந்த வேலையும் எளிதாக செய்ய முடியும் இந்த காலகட்டத்தில் பலருக்கும் இதயம் சம்பந்தமான பல வியாதிகள் உருவாகின்றன எதனால் என்றால் இன்றைய சூழலில் அனைவருடைய வேலையும் இருந்த இடத்தில் அமைந்துள்ளது மேலும் நாம் பயன்படுத்தும் உணவுகளில் நச்சுத்தன்மை அதிகமாக காணப்படுகிறது. நாம் உடற்பயிற்சி போதிய அளவு செய்வதும் கிடையாது எனவே இதயம் வலுவிழக்கிறது இப்போது நாம் எப்படி இதயத்தை வலிமை படுத்தலாம் அதுவும் வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களைக் கொண்டு எப்படி வலிமை பெற முடியும் என்று பார்ப்போம்.
இதயம் வலிமை பெற எளிமையான குறிப்பு :-
நாம் பயன்படுத்தும் பழங்களில் ஒன்று மாதுளை பழம் அந்த மாதுளை பழத்தை எடுத்து உடைத்து அதன் முத்துக்களை மிக்ஸியில் போட்டு அந்த காயவைத்து பழச்சாறு போல டம்ளரில் ஊற்றி எடுக்கவும் பின்பு அதில் இரண்டு கரண்டி தேனை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும் பின்பு நாம் இதை பருகிவர நமது இதயம் பலம் அடைவதை நாம் கண்கூடாக காணமுடியும் இதை அனைவரும் பயன்படுத்தி பயன்பெறுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன் நன்றி
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக